5 ответов к вопросу “Пропишите диету плисс лёгкую и доступную в кажодневном употребление.”

• ответ #0 / ответил: Служба поддержки

• ответ #1 / ответил: mama.tata

  Полезный ответ? Да (0) / Нет (0)

  
  Много клетчатки (овощи, зелень), фрукты есть только перед едой за полчаса, или через два после еды, есть небольшими порциями, не есть после 18:00. Вставать пораньше утром, на пробежку, вообще вести подвижный образ жизни, пить очень много воды. Мясо лучше заменить морепродуктами, рыбой- легче переваривается. Не есть хлеб и сладкое (существует много вкусного и без десертов и булочек). Поверьте, если сделаете все, как я написала, то через 2 недели себя не узнаете. Потом напишите о результате)
  
  
  
  Ответить
  

• ответ #2 / ответил: olesja.ko.1980

  Полезный ответ? Да (0) / Нет (0)

  
  3 дня есть отварной рис, без соли и масла,тем более без сахара. 3 дня отварная куриная грудка - без соли,варить можено с кореньями. 3 дня свежие яблоки. Пить минеральную воду,желательно без газа. Потеря веса от 6 до 9 кг.Удачи. но учтите после выхода из диеты обязательно вес набирается.Если придерживаться диет питания,можно удержать
  
  
  
  Ответить
  

• ответ #3 / ответил: diankanacul

  Полезный ответ? Да (0) / Нет (0)

  
  Есть половину того объема, который едите сейчас. Ограничения по продуктам нет. Результат будет достаточно быстрым. Если уж совсем невмоготу будет, то пить сладкий чай (не приторный!).
  Источник: опыт
  
  Ответить
  

• ответ #4 / ответил: margarita-karih

  Полезный ответ? Да (0) / Нет (0)

  
  каждий день по 1 л кефира не жирного и 500 г творога,500гр яблок,500гр огурцов,500 гр филе курицы вареннои,500 гр картофеля варенного по вибору на каждый день по 5 приёмов раздели....очени ефективная
  
  
  
  Ответить
  

• ответ #5 / ответил:

  Полезный ответ? Да (0) / Нет (0)

  
  "Меньше жрать"... М.М. Плисецкая
  
  
  
  Ответить