[закрыть]

Регистрация на сайте

Если вы уже зарегистрированы, пожалуйста войдите на сайт!
Email:
Имя (ник):
Пароль:
Повторите пароль:
  
Защита от роботов:

Плохо видно


Что есть чтобы похудеть за неделю

Жрать то если не есть то так можно проблемы заработать а что тогда жрать то чтобы не толстеть ? может там рис или че еще то можно ?



Знаю верный ответ Найти ответ на вопрос



Ключевые слова: что есть чтобы похудеть за неделю, Что не есть чтобы похудеть за неделю, что кушать чтобы похудеть за 2 недели,

9 ответов к вопросу “Что есть чтобы похудеть за неделю”

  • ответ #0 / ответил: Служба поддержки

    • ответ #1 / ответил: pgjp
      Полезный ответ? Да (0) / Нет (0)


      творожная диета)



      Ответить

    • ответ #2 / ответил: nordikaka.71
      Полезный ответ? Да (0) / Нет (0)


      Недельная разгрузочная диета Завтраки Понедельник Яйцо вкрутую (или ломтик постной ветчины), фруктовый йогурт, чай (кофе) с сахарозаменителем. Вторник Апельсин, 2 кусочка хлеба с отрубями, чай. Среда Ломтик постной ветчины, полпачки обезжиренного творога, чай (кофе) с сахарозаменителем. Четверг 25 г мюсли с томатным соком, банан, кофе с сахарозаменителем. Пятница Йогурт без наполнителя, яйцо в "мешочек", чай с сахарозаменителем. Суббота 25 г кукурузных хлопьев с молоком, йогурт без наполнителя, кофе с сахарозаменителем. Воскресенье Яйцо вкрутую, ломтик сыра (100 г), чай (кофе) с сахарозаменителем. Обеды Понедельник Овощной салат (помидор, огурец, листья салата, зеленый лук, петрушка), заправленный растительным маслом и соком лимона, тушеная свекла с морковью и черносливом, яблочный сок. Вторник Салат из отварных креветок (100 г), заправленный майонезом и посыпанный укропом, отварная телятина (80-100 г) или говядина; йогурт без наполнителя. Среда Салат из отварных шампиньонов (100 г), заправленный оливковым маслом, соком лимона и посыпанный зеленым луком, отварчая картофелина с тушеной капустой; 2 киви. Четверг Яйцо вкрутую; обжаренное с луком филе окуня (100 г). Пятница Отварная свекла (100 г), заправленная оливковым маслом, отварной рис (100 г) с соевым coyсом или кетчупом, томатный сок. Суббота Яйцо вкрутую; тушеная говяжья печень (150 г); йогурт без наполнителя. Воскресенье Салат из свежей капусты и моркови, заправленный растительным маслом и соком лимона, жареные шампиньоны (100 г) с отварным рисом (100 г), апельсиновый сок. Полдники Чтобы утолить чувство голода и избежать обильных перекусов, выпивайте стакан любого сока,теплого травяного чая, куриного, мясного, рыбного или овощного бульона. Ужины Понедельник Отварное куриное мясо (100 г), ломтик сыра (50 г), стакан обезжиренного кефира. Вторник Отварная цветная капуста (150 г) с соевым соусом; картофелина в мундире, кусок хлеба с отрубями, чай с сахарозаменителем. Среда Тушеная рыба (100 г); йогурт без наполнителя, стакан обезжиренного кефира. Четверг Салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом, тушеная фасоль с петрушкой, отварная картофелина, кусок хлеба с отрубями; чай с сахарозаменителем. Пятница Обезжиренный творог (100 г), ломтик сыра (50 г), йогурт без наполнителя; стакан теплого молока. Суббота Салат из краснокочаннои капусты, заправленный оливковым маслом и посыпанный зеленью петрушки, кусок хлеба с отрубями, 2 киви; чай с сахарозаменителем. Воскресенье Крабовые палочки (50 г), политые лимонным соком; тушеная говяжья печень (150 г); стакан теплого молока.



      Ответить

    • ответ #3 / ответил: mww2007
      Полезный ответ? Да (0) / Нет (0)


      Потребляй культурную пищу - начни с книжек.



      Ответить

    • ответ #4 / ответил: nanita.z
      Полезный ответ? Да (0) / Нет (0)


      На завтрак - кусочек хлеба и кофе без сахара или обезжиренный йогурт.На обед - салат овощной и варёную курицу или рыбу.На ужин - обезжиренный творог или йогурт,какой-нибудь фрукт,но не банан.Так примерно и за неделю кг 4-5 не будет.



      Ответить

    • ответ #5 / ответил: hoffnung.nika
      Полезный ответ? Да (0) / Нет (0)


      Запаренную гречку и кефир. Пейте чай без сахара и побольше воды.



      Ответить

    • ответ #6 / ответил: natasha_kalenichenko
      Полезный ответ? Да (0) / Нет (0)


      Японская диета - супер!



      Ответить

    • ответ #7 / ответил: izosimka22
      Полезный ответ? Да (0) / Нет (0)


      Японка хорошо - но это 2 недели... Я бы посоветовала диету Долиной... Но нужна большая сила воли...



      Ответить

    • ответ #8 / ответил:
      Полезный ответ? Да (0) / Нет (0)


      Диета “Суп из сельдерея” рассчитана на неделю. Все семь дней рекомендуется питаться овощами (кроме картофеля) и фруктами (кроме бананов и винограда), пить минеральную воду без газа или чистую питьевую воду без ограничений. Но главное — ежедневно съедать по тарелке супа из сельдерея. Его рецепт разработали американские хирурги для того, чтобы с помощью этого блюда тучные пациенты могли перед операцией скинуть лишний вес. Этот суп также называют жиросжигающим. Рецепт супа из сельдерея: 400 гр. стеблей сельдерея, 6 средних луковиц, 500 гр. белокочанной капусты, 3 свежих или консервированных помидора, 2 стручка зеленого сладкого перца, черный молотый перец, соль. Овощи вымыть, обсушить, очистить, мелко нарезать. Залить 3 литра воды, посолить и поперчить по вкусу. Поставить посуду на сильный огонь, довести суп до кипения и кипятить в течение 10 минут. Затем убавить огонь и варить суп, пока все овощи не станут мягкими.
      Источник: интернет и опыт знакомых

      Ответить

    • ответ #9 / ответил:
      Полезный ответ? Да (0) / Нет (0)


      Овощи ,фрукты,от мясо ,от сладостей от кожись,от жаренного.Йогурт по утрам обезжиреный,в обед чай зеленый,очень хорошо помогает.после 7не кушай..



      Ответить

Ответить на вопрос


Не хотите вводить проверочный код? Пройдите регистрацию!
Проверочный код:

обновить картинку

Статистика

  • © 2010-2011. Копирование материалов с сайта строго запрещено
  • Не нашли ответ? задай свой вопрос