Я в семье готовлю обед и ужин а утром зачастую поздно просыпаюсь, поэтому завтрак часто готовит моя мать. В последнее время сколько я ей не говорила она иногда варит каши, а от плотного завтрака у меня в лучшем случае много выходит калла, а сегодня вообще был жуткий понос. Как отучить её от каш, чтобы она готовила яичницу или омлет?? И если никак то как приучить себя рано вставать, после того, как стрелки сдвинули на час вперёд и я за день меньше усееваю??
Ключевые слова: как есть куросан с маслом , как делать курасан, Как делать курасаны,
Не ешь каши,вставай и делай омлет,или йогурт обезжиреный кушай, ЛОмтик хлеба с сыром,или с маслом,или с павидлом.Курасан скушай...
Ответить
А каши то гораздо полезнее, чем яичница. Яйца дольше и тяжелее перевариваются, тем более жареные. Просто, как говорила Раневская, жрать меньше надо!)))))))
Ответить
можно кушать на завтрак фрукты, их не надо готовить и фрукты лучше всего усваиваются когда их кушают утром
Ответить
Какие проблемы?! Готовьте себе отдельно. Яичница готовится считанные минуты. Пока вы умываетесь , одеваетесь - она уже приготовится. На медленном огне - вкуснее.
Ответить
Мама права,готовя утром каши - это очень полезно.Особенно овсяная.И не поправишься от нее.А приучаться вставать на 20 минут раньше - это не проблема. Просто вставай и всё!!!Не маленькая уже,чтобы вылеживаться!
Ответить
Предлагаю завести тебе свой здоровый и полезный рацион питания! И режим дня тоже! Попытайся встать в нужное тебе время. первым делом умойся и иди готовить завтрак. Лучше всего съесть хлопья с молоком, йогурт с ягодами (лучше питьевой, но можно и густой, просто питьевой лучше и быстрее переваривается) и половинку зелёного яблока ,оно тоже очень хорошо усваивается утром! Потом рабочий день. Запаситесь йогуртом и парой фруктов чтобы не помереть с голоду! :) Потом после рабочего дня, вечером сделайте себе лёгкий нежирный суп. Поешьте супа, выпейте зелёного, чёрного или красного чая, поешьте хлебушка и идите смотреть телевизор))) Вы не успеете дойти и до середины вашей любимой программы как усталость и бессилие свалятся на вас камнем. Из - за большой рабочей нагрузки и упадка сил, вы усталой ляжете на кровать в 22:00 (10 часов вечера), а то и в 9 часов!
Источник: Лада Абрамова, 10
Ответить